Mon Bien être

Le bien être du corps et de l'esprit.

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    Comment choisir un psychothérapeute ?

    Premièrement, faisons bien la différence entre un psychiatre, un psychologue et un un psychothérapeute. Le psychiatre a fait des études de médecine. Le psychologue dispose d’un Master en psychologie. Le psychothérapeute est un titre moins encadré, mais…

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    Comment bien choisir ses compléments alimentaires ?

    Les compléments alimentaires ont pour objectif de palier aux carences. Sources de vitamines et de sels minéraux, ils doivent être envisagés pour compléter un régime alimentaire. Ces compléments peuvent être prescrits par le médecin traitant, mais sont…

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    Quels sont les différents types de yoga ?

    Le yoga est une pratique de plus en plus appréciée en Occident, et pour cause. Visant à unir le corps et l’esprit, il constitue une excellente méthode de relaxation et d’étirements. Découvrez les différentes variantes de ce…